自从得了灰指甲后，为了指甲漂漂亮亮、恢复如初，为了夏天能再穿上小凉鞋，我上网搜集了很多关于灰指甲的知识、成功处理的案例，加深了对灰指甲的认知。
期间我甚至还想过用拔甲的办法来解决，之后才知道，这是没用的！灰指甲处理的关键是清菌，而拔甲只是去除了坏甲、并没有清菌皮肤上的真菌，新长出来的指甲就还会被感染。而且拔甲，实在太痛太伤甲了!
后来，在看了很多网友的成功案例后，让我找到了解决灰指甲的核心思路，即修甲+清菌。
第一步，尽量多的清除掉坏甲。
灰指甲是真菌感染、侵犯指甲引起的，这些真菌主要在指甲表层繁衍生存，会引起指甲浑浊变色、变厚、变形、变丑。所以说，坏甲是不会再变成好甲的!!
针对已经被侵蚀繁衍的坏甲，可以放心大胆的做修甲处理，这样可以直接去除掉部分真菌，也有利于后续的除菌工作。但要注意一点，不要修理过度，要尽可能保存好甲。
第二步，对整个脚做杀菌处理
先用碘伏泡脚。半盆的温水，差不多倒入两瓶盖的碘伏，然后摇晃均匀，脚放进去泡个20分钟，一周泡两三次就行。因为碘伏具有杀菌的作用，灰指甲就是真菌感染导致的，所以用它来初步除菌。
然后开始涂药，我用的是一个外用涂抹药。这个药里面有一个抑菌液和一个修复膏，先将抑菌液涂抹在指甲的表面，它的渗透力很强，涂上后几分钟就被吸收了，还有冰冰凉凉的感觉，等抑菌液干了之后，再把抑菌膏涂在上面，这个膏体和我们日常用的面霜差不多也很好吸收。
第三步，注意日常的清菌卫生
引起灰指甲的真菌，可不只会在脚上繁衍，灰指甲常接触的鞋袜、被褥上面，都可能有真菌存在。如果不注意这些生活中的清菌细节，那么就很难做到全面清菌，灰指甲也就谈不上解决。
所以要勤换鞋袜、衣物，保持鞋袜的干燥，袜子一天一换，鞋子2-3天一换，床单被罩这些东西也要经常更换，室内也要经常通风换气。换过的物品要应多放在太阳下暴晒，可以起到杀菌的作用。
第四步，转变饮食习惯
在治疗期间，那些经常吃的辛辣刺激食物就要完全杜绝，海鲜类尽量不吃，可能会加重病情。
可以多吃一些富含膳食纤维、蛋白质等对人体有益成份的食物，如苹果、西兰花、番茄、鲈鱼、牛奶等，这些食物可以帮助提升机体的免疫力，增强抗真菌能力有助于促进指甲的生长。