由于现代生活、工作模式的改变，手机、电脑等电子产品的广泛普及，颈椎病正在成为一种常见病，而且年轻化趋势明显。颈椎病的早期症状并不明显，最常见的是颈部的疼痛、僵硬，特别是在早晨起床时或低头工作后明显，有的还会伴有肩臂的麻木。
这些症状对于经常伏案工作的人群来说很常见，正因为如此，很多人并没有足够的重视，医院麻烦，二是认为颈椎病又不是什么大病，及时纠正一下坐姿、做做康复运动就可以缓解。比如按摩、颈椎操、牵引治疗等等。但很少有人知道，这些方法暗藏风险。这些康复方法并不适用于所有人，错误操作甚至会对颈椎造成“二次伤害”。
一、颈椎按摩要轻柔
合理、轻柔的按摩确实可以起到舒筋活血、消肿止痛的效果，但一定要避免用力按摩。颈部走行的颈内动脉和椎动脉是给脑组织供血的动脉，用力按摩可能导致血管痉挛，甚至血管内膜受损，形成动脉夹层，诱发急性脑血管疾病。对于一些特殊类型的颈椎病，用力按摩可能会出现神经损伤、脊髓损伤，最终导致截瘫。
二、颈椎操要幅度小
颈椎操主要是通过颈部不断地重复左右前后侧屈，使颈部得到活动。此类活动主要由中段颈椎完成，对于脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、骨质增生、高血压等患者，或者疼痛、麻木症状比较明显者，容易刺激血管和神经，从而加重病情。如果是未患颈椎病而颈椎不适或者患有颈型颈椎病等颈椎病初期，可以通过做颈椎操的方式来缓解病痛。
三、牵引不要自己做
牵引是一种颈椎病的常用治疗方法，其不仅可以增加椎间隙、缓解神经根的压迫，还可以减轻神经水肿，使椎体及周围的肌肉得到放松，对颈椎、腰椎疾病的治疗有疗效。但很多人会自己琢磨这做牵引，比如有的老人在公园中用“悬吊”的方法，借用自身体重的力量来达到牵引的目的，或者有人自己在网上购买牵引器做牵引治疗，这些都存在较大的风险。颈椎的牵引可以做，但一定要对症、适度，需要在医生指导下进行，并注意牵引的角度、强度、时间。
四、颈椎病需要及时治疗
需要提醒的是，如果出现颈椎不适，首先明确自己是否患有颈椎病，并不是所有的脖子痛、手麻都是颈椎病，想要确定是不是颈椎病，还是要依靠查体和影像检查。
发现颈椎病后，应该第一时间针对该疾病展开治疗。通过合理的用药进行改善，缓解局部的疼痛感。而“融禾消痛贴”这款膏药贴是运用中药归经原则，由多味药物组成的大复方。贴于体表的膏药可以刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿、消炎和镇痛的目的。使用起来安全无副作用。
最后，对于颈椎病患者而言除了平时用药对症治疗外，还应避免和减少急性损伤、平时做好保暖工作、改正不良姿势减少劳损，药物治疗与平时预防工作相结合对颈椎病治疗更有益。