现如今，正值寒冬，气候寒冷，正是心血管疾病的高发时期。所以很多人一旦出现胸痛的症状，会不自觉地先入为主，觉得自己得了心脏病。尤其是一些中老年人，总是草木皆兵，特别紧张。
其实，胸痛并不一定是心脏问题，还有可能是其他疾病导致的。冠心病的主要症状是胸痛，但是冠心病引起的胸痛是有特点的，要注意区分。
01如何判断胸痛是否是冠心病引起的？
1、看时间
冠心病引起的胸痛，最多会持续5分钟的时间，一般不会超过20分钟。如果只是维持几秒钟的胸痛或者维持20分钟以上的胸痛，是冠心病的可能性不大。
2、看性质
从疼痛的感觉上也可以初步判断是否是冠心病，冠心病导致的疼痛，一般是烧灼样、压榨样、紧缩样的疼痛。如果是针扎样或者刀割样的疼痛，一般不是冠心病所致。
3、看诱因
如果是冠心病，一般是在活动之后会出现胸痛的问题，例如，运动、吃饱后活动等。如果处在静止的过程中，突然胸痛，很可能不是冠心病。
4、看疼痛范围
冠心病引起的心绞痛疼痛部位是在心前区，有时还会出现脖子以及上肢不舒服的表现。如果疼痛的范围很小，只有一个点，可以初步排除冠心病。
5、看缓解方法
冠心病胸痛可以用含服硝酸甘油的方式缓解，如果用这种方法没用，就要赶紧排查其他的原因。
6、看患者本身
如果患者本身存在高血压、高血糖、高血脂等问题，感到胸痛不能掉以轻心，是冠心病的可能性比较高，医院做进一步检查。
02胸痛还要警惕哪些疾病？
1、肌肉拉伤
长时间不活动的人，突然搬重物或者突然活动起来，胸部会出现不适。这有可能是肌肉拉伤所致，并不是心脏病发作，要结合具体情况判断。
2、烧心
烧心是一种灼热感，是胃病的常见症状，是位于上腹部或者下胸部的疼痛感。如果只是偶尔的烧心可以不去处理，如果总是出现这样的问题，持续了一个星期以上，就要警惕是胃食管反流病在作祟，要去检查。
3、肋软骨炎
肋软骨炎是一种比较常见的疾病，最典型的症状，使胸部感到疼痛，并且在几天之后肋骨部位出现肿胀隆起，或者长出肿块。和冠心病导致的胸痛，在症状上就不一样。
4、带状疱疹
带状疱疹是由水痘带状疱疹病*导致的急性炎症性皮肤病，最初的症状是皮肤疼痛。如果是胸部附近的皮肤，经常被人们误认为是心脏病。这时可以观察一下皮肤的状况，看有没有出现皮疹。
5、胰腺炎
胰腺炎也有胸部疼痛的症状，腹部疼痛是胰腺炎的典型症状，但是剧烈的腹部疼痛，会辐射到胸部。这种情况比较危险，应该马上看医生。
03冬季如何养心护心？
1、规范饮食
要选择健康的食物，确保自己能够在这些食物当中获得充分的营养。可以多吃一些富含钾和叶酸的食物，有利于心脏健康，燕麦就是很好的选择。
2、规律生活
规律的生活对于心脏来说很重要，包括规律饮食，规律作息，规律运动。尤其是改掉久坐不动的坏毛病，研究表明，长时间坐着不动会增加得心脏病的几率。
3、适当运动
运动能够促进血液循环，能够减少心脏的负担，从而让心脏更为健康。冬天天气寒冷，如果不愿意在室外活动，可以选择在室内运动。
4、注意保暖
冬天天气比较寒冷，不要让心脏受到冷空气的刺激，不然也会给心脏产生不利影响。室内室外温差比较大的时候，要留给身体适应的时间。
胸痛虽然和心脏病有关，但是并不是所有的胸痛都是这一个原因，要结合其他症状进行判断。冬季养心护心是非常重要的，因为冬季是心脏病的高发季节，在这个季节当中，心脏最为脆弱。
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