北京最好白癜风医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/孕妇饮食与胎儿健康息息相关，孕妈在食物中吸收的物质，会通过血液以及胎盘传递给胎儿。吸收的营养越丰富，宝宝发育的自然更好，若吸收的物质有害，胎儿的生长发育自然会受到影响，出现发育不良的情况。孕妈最好别吃这三种饭！外卖外卖非常的方便、快捷，种类也繁多，孕妈总会出现抵不住诱惑，想点一两餐的情况。但大多数外卖餐的食材来源不明，还会使用食品添加剂，而且为了适合大众口味，会加入大量的油、盐、糖。这对孕妇来说是非常不健康的，除了那些明显少油、少盐、少糖的健康餐，其他食物不建议孕妈点外卖。剩菜剩饭工作繁忙的家庭可能会每天做一餐食物，然后分几顿吃，但如果食物中有大量蔬菜，就不建议孕妈这样食用。因为蔬菜在冰箱里放几个小时后，会产生大量的亚硝酸盐，对人的身体很有害，而且肉类的食物再次烹饪，特别是几道菜放在一起加热时，里面的油盐含量会增加。同样危害孕妇健康。若是真的工作繁忙没时间做饭，与其将食物做好吃几顿，不如提前把菜洗好、切好，节约做饭的时间，而且蔬菜类的，除了清炒外，还可以吃生的或水煮的，这样更加健康、快捷。夜宵晚上吃夜宵，始终忍不住诱惑想点油炸食品，或烧烤卤、菜之类的。但这些食物中含有大量的有害物质，调味料放得太多，同样危害胎儿健康，而且晚上吃的油腻不利于消化，很容易使孕妇和胎儿长胖，甚至影响睡眠。若晚上有睡得晚或饥饿的情况，可以在睡前两个小时吃些水果蔬菜类的食物，不仅饱腹，还健康营养。不同孕期有不同饮食要求，找对重点宝宝能发育更好。
不孕不
育科专
家简介
穆志琴副院长不孕不育首席专家沧州首届名中医，泊头市拔尖人才，年毕业于河北中医学院，从事中医妇科、不孕不育临床工作30年，在我市不孕不育症领域做出了突出贡献。擅长：中西医结合治疗各种原因的男女不孕不育，输卵管阻塞，卵巢排卵障碍，子宫异常出血，复发性流产精准保胎羊水异常产前产后诸病乳腺病更年期综合征精液液化异常少精弱精死精无精症。尤其在免疫性不孕多囊卵巢综合征方面积累独特疗效和丰富经验，被誉为“送子观音”。
编辑/韩乐审定/李伟曹月荣
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