如果有一个全球健康杀手榜，你觉得谁会位居榜首成为“病林盟主”？是令人“闻风丧胆”的癌症吗？是至今都无法治愈的艾滋病吗？还是席卷全球的新冠肺炎？
以上都不是，真正的高手往往就在你我身边。它不像癌症那么可怖，也不像肺炎那么张扬，更不像艾滋那么隐秘，或许你的爷爷奶奶、邻居家的大爷大妈，甚至你自己身上，就有它的身影，它就是心脏病。
据世卫组织发布的《年全球卫生估计报告》显示，在过去的20年来，心脏病一直是全球首要死因，因心脏病死亡的人数比以往任何时候都多。自年以来，心脏病死亡人数增加了多万，年增至近万，心脏病现在占所有死因总数的16%。
心脏病，是心脏发生病变的疾病总称，是一种常见的心内科疾病，它由心脏结构受损或功能异常引起，包括先天性心脏病和后天性心脏病，不同类型的心脏病表现不同，轻重也不一。
先天性心脏病，简称先心病，是指因胎儿时期心脏发育异常导致的心脏畸形所致，常见的有室间隔缺损、房间隔缺损、法洛四联症等。部分患者会因先天免疫系统异常，导致心肌受损，也会形成先天性心脏病。
后天性心脏病这一名称是相对于先心病，对获得性因素导致的心脏病的总称，指因非发育性原因导致的心脏结构和功能异常，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病（冠心病）、风湿性心脏病（风心病）、感染性心肌或心内膜病变、高血压性心脏病、肺源性心脏病（肺心病）等。
心脏病有哪些症状呢？
不同类型的心脏病有不同的早期症状，包括心慌、胸闷、呼吸急促、头昏甚至昏厥等。
当出现心律失常时：指心跳异常，如跳动太快、太慢或不规则；表现为心慌、心悸、胸闷、呼吸急促、头昏甚至昏厥。
当发生心脏泵血功能减弱时：患者会有头晕乏力、心慌心悸、活动耐力降低的症状，重者血压下降甚至昏倒。
当出现心肌缺血时：因动脉狭窄导致心肌缺血的患者，往往出现心绞痛，严重时导致心肌梗死。
当发生血液淤积时：患者会感到腹胀和食欲下降、尿少水肿、胸闷气短，部分患者还会发生夜间呼吸困难、咳粉红色泡沫痰。
不同类型心脏病的典型症状各有特点，以下介绍几种常见心脏病的典型症状。
先心病的患儿会出现喂养困难，吸吮数口就停歇，易呕吐和大量出汗，常常喜欢蹲下缓解呼吸困难。
冠心病患者在体力劳动或情绪激动时会突然感觉胸痛、胸闷，如“过电”一般，持续几分钟至十几分钟，经休息或含服硝酸甘油会好转。
风心病患者易疲惫、活动后气促，晚期肺动脉高压时出现咳嗽、咳泡沫痰、咳血等症状。
肺心病主要表现为咳嗽、咳痰、呼吸急促、心悸、胸痛、乏力。重者呼吸困难且夜间加重、舌头手指出现青紫、多汗、日间嗜睡、精神萎靡、认知障碍、双臂不由自主颤抖。
心脏病有哪些病因呢？
根据《中国心血管健康与疾病报告》，推算我国心血管病现患人数3.30亿，其中脑卒中万，冠心病万，肺原性心脏病万，心力衰竭万，风湿性心脏病万，先天性心脏病万，下肢动脉疾病万，高血压2.45亿。由于心脏病的类型很多，不同类型的好发人群会有所不同。虽然普遍认为，患有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性病或体型肥胖的中老年人群是心脏病的高危人群，但事实上，我国心血管疾病已有了年轻化的趋势。
心脏病往往受多种因素共同作用引起，包括先天和后天因素，其基本病因有如下几种：
1.先天因素
（1）遗传因素：不少单基因或多基因遗传性疾病都会伴有心血管畸形。
（2）发育异常：先天性心脏结构或功能缺陷。
（3）母体因素：母亲妊娠早期患病*感染性疾病、宫内缺氧、服用有致畸作用的药物，或母体患有糖尿病、红斑狼疮、饮酒、接受放射线辐射等，均可导致胎儿心脏血管发生畸形。
2.后天因素
引起心脏病的可能因素相对较多，主要包括
（1）吸烟、酗酒、多食肥甘厚腻等不良生活习惯以及其导致的如高血压、高胆固醇血症、肥胖、糖尿病等。
（2）某些病*、细菌等病原体感染。
（3）长期服用避孕药、糖皮质激素、某些可能干扰心脏功能的某些保健品或中草药等。
（4）长期的精神紧张、压力大。
怎样降低心脏病发病风险呢？
而由于心脏病的病因复杂，所以很难有绝对有效的预防方式，特别是先天性心脏病。不过，后天性心脏病可通过改善日常生活方式，来降低其发病风险：
1、规律作息，保证充足的睡眠。
2、减肥。肥胖者患心脏病的比例远远高于正常体重的人，特别是“苹果形”身材(腰臀肥胖)的人更危险。只要老人减肥3—5公斤，心脏状况就会有很大改善。同时，专家告诫较胖的老人，不要指望自己一下子变成超级模特，要通过平衡饮食和锻炼逐渐达到减肥的目的。
3、少吃蛋*。一个普通大小的蛋*约含胆固醇毫克。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋*。
4、坚持适量运动，每天适度运动20分钟，健康成年人每周进行至少min中等强度身体活动，可使患心脏病的几率减少30%，快走的效果最好。
5、戒烟，同时避免二手烟。吸烟者患心脏病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2—3年后，患心脏病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
6、注意饮食。平时生活中坚持合理清淡饮食，多吃蔬菜水果，避免高糖高盐高脂。
7、适量饮酒。1周喝3—9杯酒为适量，对心脏有好处。但要注意别贪杯，因为饮酒过度会引发心脏病。
8、控制情绪，保持心态平衡，学会释放压力、积极与家人朋友进行交流。若脾气暴躁，遇到突发事件不能控制自己，也容易诱发心脏病。
9、积极治疗冠心病、高血压、糖尿病等基础病。调查发现有糖尿病的人患心脏病的比例是其他人的4倍。因此，老人要定期体检，同时还要定期检测血压、血脂、血糖、体重，发现异常及时进行调整，将各项指标控制在目标范围内，做到“早发现，早治疗”。
10、孕妇在怀孕期避免接触有*物质、放射线，以减少胎儿先天性心脏病的发生率。
虽然在当前的医疗水平下，心脏病难以彻底治愈，且容易反复发作，但通过及时治疗（药物治疗、电治疗、介入治疗、外科手术治疗等），并配合饮食、运动（需在专业人士指导下）等方式，做好病情监测、定期复诊，心脏病患者完全可以控制病情，提高生活质量并降低死亡率。
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