工作压力大，有人疾呼"心累"；失恋分手后，有人感觉"心痛、心碎"……不难发现，很多表示不适的词汇都和"心脏"有关。这也说明，心脏其实是很脆弱的。
事实上，冠心病、高血压、心肌病、心肌炎、心脏瓣膜病、先天性心脏病、肺心病、心包疾病等心脏疾病，如果不治疗都会发生心力衰竭。心衰是包括心脏病在内的、所有循环器官疾病的终末阶段。治疗各种心脏病的主要目的之一就是预防心衰。心衰前，心脏给了人们4次机会
日本东京大学研究生院医学系循环器官内科学教授小室一成强调，如果能够掌握疾病的相关知识，一生当中，人们有4次预防的机会。同样的，心衰前，心脏也给了人们4次机会：第一次机会
指在没有患任何相关疾病前，养成良好的生活习惯。包括不暴饮暴食、不摄取过多盐分、不吸烟、多运动、控制体重、保持平和的心态。第二次机会
如果已经由于吃得过多、动得过少导致了肥胖，且患上了高血压、糖尿病、高脂血症，心肌梗死等心脏疾病就已经在向你招手了。
但此时还不算太晚，只要在得上心脏病之前，改掉不良生活习惯就可以了。减肥、降压、控糖和降血脂，可以降低脑卒中和心肌梗死的患病风险。第三次机会
由于未能充分改善生活习惯，患上心肌梗死、心律失常或其他心脏疾病后，你需要注意的是预防心肌梗死的反复发作，以免病情进展为心衰。
高血压患者须遵医嘱坚持服用降压药，稳定血压；曾经心肌梗死发作的患者须按时服药、定期复查、坚持锻炼，同时避免过度劳累及情绪过于激动等。第四次机会
通常来说，急性心衰多是在其他诱因下突然发作，患者会突然感觉呼吸困难，甚至出现心源性休克。若能在急性心衰未发作前，做好日常预防，即便已经患上心衰，也可能避免更严重的后果。
这一阶段的关键是阻止病情急性恶化，必须严格按医嘱服药，避免一切不利于心脏健康及有可能引起心衰发作的因素。
特别需要注意的是，急性心衰第一次发作时还有抢救成功的可能，经过住院治疗后，大部分患者都能在一定程度上恢复"健康"。然而，这不是治愈，而是变成慢性心衰，一旦病情再次恶化会极为凶险。保护心脏预防心衰请别忽视身体出现的小症状提高警惕及时就诊才是保命之法
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