品性与智慧，是女人终生的修炼
善于寻找快乐，懂得品位
拥有自信，精通人情世故
这就是聪明女人所拥有的智慧
每天打扮得优雅得体，干净利落，出门前照照镜子，对自己笑笑。
保护好双手，手是女人的第二张脸，准备出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。
参加一到两个运动俱乐部，既能放松心情，又能锻炼身体，因为运动可以延缓衰老。
交几个红颜知己，寂寞时叫她们陪陪，要么逛逛商场，要么一块吃饭，要么在家小聚，几个小菜，几杯美酒，知心话儿一吐为快。可以骂骂老公忽视自己，也可以谈谈孩子如何教育。
听着音乐干家务，不会觉得疲劳，还会觉得是一种享受。
枕头下始终放上一本书，读书可以益人心智，怡人性情，滋养人生。玩玩文字，写写自己的心情故事，自我安慰，自我欣赏，自我陶醉。
给孩子写个成长记录，记下他们成长过程中发生的事情，既可以让他们长大后看看，也可以梳理一下你的教育思路，使你的教育方法得到完善。
在闲暇时哼着小曲整理一下衣柜，可以把不再穿的衣服送给适合穿的人。看着孩子的小衣服还会使你想起孩子小时候的可爱，也是一种精神享受。
买适合自己的衣服，穿出自己的气质，让同事们啧啧称赞的不一定是高档的服装。偶尔买一套和平日不同风格的服装，换换自己的心情，也给别人一个惊奇。
经常变换发型，当然要与服装搭配。买些搭配不同发型的头饰，小的东西也可以让你觉得饶有情趣。
处几个异性好朋友，当然不是情人，你们的关系最好得到他老婆的认可。男人是理性的，女人是感性的，在生活中遇到什么事情，他们能诚心诚意地给你些建议。
不开心的时候，有个倾诉的人，他可以静静地听你宣泄，听你哭泣，完了对你说好好爱自己，自己才是最重要的，快乐来源于自己。
快要发脾气时，用笑笑来缓解情绪。没有什么大不了的事值得你去大动肝火，一切都是过眼云烟。
切记不要用别人的缺点惩罚自己，你觉得自己付出了，就应该得到。谁都知道感情不是等价交换的，人与人的处事原则也是千差万别的。别为别人的事伤心，即使是你的兄弟姐妹，他们有自己的生活方式，各人有各人的命。
趁父母健在的时候好好孝顺，免得日后后悔莫及。看到父母身体健康，心里满足，你会觉得欣慰。
和要好的同学聚聚会，使你觉得回到了从前，没老。即使看见彼此眼角的皱纹，回忆着学生时期的趣事，心里也不觉得老了。
中医治病，先治心！
若心不能静、不能安，过思伤脾，过怒伤肝，过喜伤心，过恐伤肾。
病邪不过就是从头转到腰，从腰转到膀子，从膀子转到腹部，从腹部转到脚……没有规律地在身体里到处乱窜。
任何一个脏腑受伤，由于生克关系，都会连累到其他脏腑，所以病情就呈现出这里坏完那里坏。很多人总是很奇怪，为什么自己总是生病，是不是太倒霉了，殊不知这些其实都是情绪问题在身体上的映射罢了。
一个性格豁达的人，即使偶尔生病也痊愈的很快。而那些心思太重的人，太好强的人，就比较容易生病，也很难完全康复。所以中医治病，首先是治心
心病是最大的病，心病了身体肯定会生病。否则所有药物的使用都将成为“无效治疗”。
所以，健康说难很难，说容易也很容易，就看我们怎么对待生活了。
平淡是真，学会接受平庸的自己
我们总是对外不停地指责和抱怨，我们的身体受到了外界多么严重的伤害，却很少内观自己对自己做了多少残忍的事情。雾霾可怕吗？它和坏情绪比起来，对人体的伤害轻得简直不值一提。
我们因为想不通，过不去，就一直陷在一些无谓的情绪中难以逃脱。结果不好的事情因为情绪始终绵延不断，而且残留在我们的身体里，侵蚀了我们的健康。所以想要让自己成为健康的人，就必须调整心态，把那些负面情绪彻底从身体里释放出去。
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