导语：弹响肩胛，也称为弹响肩，是指肩关节向某一方向运动，摩擦音或弹响发生在肩部，并伴有不同程度的响声。它是由肋骨或肩胛骨下的一些结构异常引起的，可能导致肩胛骨疼痛或不适。按病因可分为骨源性、肌源性和滑囊性三种。
01患有弹响肩胛的原因
弹响肩胛主要是由于肩胛及其周围组织（包括骨骼、肌肉和滑囊）异常引起的。肩胛下肌下滑囊和前锯肌下滑囊的病变也可引起反弹。
02患有弹响肩胛的症状
1、概述
患者的主要症状是上肢以一定的活动姿势（角度）发出钝性或脆的声音和弹跳，这通常发生在他们做自主运动时，而不是被动活动运动时。它可以伴有疼痛或不适感等全身症状，有些患者在休息时也会有异常的感觉。
2、患有弹响肩胛的并发症
一般不会出现并发症。
03患有弹响肩胛的检查方式
1、预期的检验
当移动的肩膀出现肩膀爆裂时，患者应该咨询医生。医生首先会进行体格检查，然后可能需要进行X线、CT等检查，以明确诊断和了解病情。
2、患有弹响肩胛的体格检查
搜索受影响的肩胛骨并感觉到弹响的区域。
3、患有弹响肩胛的影像学检查
（1）X线
对肩关节进行常规的右侧和侧面X光检查，检查肩胛骨和肋骨是否骨质异常。透视可以用来模拟肩部的运动来观察弹响。
（2）CT
CT扫描可以更清晰地显示骨性结构，对于疑似骨性结构异常的患者也很有用。
（3）MRI
MRI可以确定炎症滑囊的位置和大小。
04患有弹响肩胛的诊断
1、患有弹响肩胛的诊断原则
可以通过患者的典型表现来诊断疾病，但是如果找到了病因，需要结合患者的病史和相关的辅助检查来确定。
2、患有弹响肩胛的鉴别诊断
肩胛骨软骨瘤：软骨瘤在这个区域是罕见的，在运动过程中会摩擦感和疼痛，可以通过X光检查确诊。
05患有弹响肩胛的治疗措施
1、患有弹响肩胛的治疗原则
大多数患者在短暂的休息后就会得到缓解，而且更多的人习惯了，因为弹响并不会造成太大痛苦。但是有些患者需要手术切除肩胛骨周围的异常增生。
2、手术治疗
如果有骨质疏松的原因，往往需要手术切除骨突或肿瘤，有的患者可以做肩胛骨部分切除术。
3、一般预后
这种疾病的预后与弹响的原因有关，如果是良性病变，如骨质增生、肌腱炎等，一般预后较好。如果是恶性的，预后可能很差。
4、患有弹响肩胛的危害性
一般来说，弹响本身对患者是没有伤害的，但是由于弹响的病因可能会对患者的生命和健康造成一定的不利影响。
5、患有弹响肩胛的治愈性
肩胛骨的良性病变通常是可以治疗的，但如果是恶性病变的，则更难治疗。
06患有弹响肩胛的日常防治
1、概述
在日常生活中做好适当的护理可以帮助患者早日康复。患者应在指导下限制肩关节活动，以缓解疼痛症状或不适，并注意休息。患者在康复期间不能随意摆动手臂，应该按照医生的要求进行康复训练。我们也可以通过做一些自己喜欢的事情来转移注意力。
2、患有弹响肩胛的生活管理
（1）保护肩关节
保持肩部温暖；避免患侧肩部过度负荷，肩关节过度运动，使用手提举重物，避免肩关节损伤。疼痛时休息，局部按摩，放松肌肉。疼痛缓解后，尽量使用患侧肢体进行日常活动。陪伴和鼓励患者克服恐惧情绪，帮助患者克服孤独感和恐惧感。
（2）保持正确的睡眠姿势
理想的睡眠姿势是仰卧位，在患肩下方放一个薄薄的枕头，这样肩关节可以处于水平位，肩关节和软组织可以得到放松和休息。一般不患侧卧位的影响，以免挤压患肩。当Kian侧卧时，在他的胸部放一个薄枕，然后将患肢放在上面。俯卧位不利于颈肩部平衡，应避免生理曲度和呼吸道。我们不仅要选择自己习惯的睡眠姿势，更应该选择一个正确的睡眠姿势，以减轻痛感。
（3）防止关节粘连
治疗劳损应及时，避免长期肩部不活动。若肩部、上臂、前臂骨折固定应根据主动肩部运动的情况进行，偏瘫患者应主动或被动肩部运动，以防止肩部软组织粘连。我们在治疗期间需要做到克服心理压力，也要学会克服疼痛，不能因为怕疼就不进行训练，要保证自己能够按照医嘱进行康复训练。
（4）坚持功能锻炼
坚持肩部活动训练，当你恢复时，你可以做太极拳、太极剑、保健操和其他适合你特点的体育锻炼。
3、患有弹响肩胛的饮食调理
饮食对疾病没有特别的影响，但是科学合理的饮食可以保证机体功能的正常运转，有助于控制疾病，保持治疗效果，促进疾病的康复。
（1）饮食建议
多吃富含维生素、蛋白质和微量元素食物，如新鲜水果、蔬菜、豆类和肉类。保持饮食均衡，适当补充营养，多吃水果蔬菜，补充维生素。建议一次饮食不要过量，避免食用富含脂肪、胆固醇、动物的内脏等食物，同时要注意饮食中的盐分和糖分，多吃一些水果、蔬菜、鱼类等。
（2）饮食禁忌
禁食辛辣刺激的食物
结语：在这种疾病发生的时候，我们往往会感觉心情郁闷，但是我们要知道，并不是所有的事情都是一帆风顺的，我们要学会接受，并且积极的面对，早晚会好起来的。引起这种疾病的原因有很多，积极治疗肩周疾病可以有效降低这种疾病的发病风险。