年的春节，来得比以往更早，也更“特别”——今年大概率是个团圆年，你会回家过年吗？
疫情三年来，返乡过年是难圆的梦，我们总是被倡议“非必要不返乡，就地过年”。但今年，随着防疫措施的优化调整，核酸、健康码、落地检的查验取消，阖家团聚终于不再是期盼，而是真团圆。
当回家的羁绊不再，怎么安全出行、健康过大年就成了大家关心的问题。春运在即，很多人即将踏上返乡旅程，出行前要注意什么？出行途中如何做好防护？返乡后是否需要健康监测？
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01出行前：提前自检，安心出门
春运期间，人员流动密集，有些人担心新冠感染风险会增加，也怕不小心携带了病毒回家连累亲人。
对此，国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制春运工作专班印发《年综合运输春运疫情防控和运输服务保障总体工作方案》，优化出行政策环境，提倡错峰有序回家过年和返岗。
对于“阳康”人群，感染新冠病毒后体内会产生抗体，保护力可能持续半年以上，短期内感染风险较小。但是，如果病毒继续变异，当面临一些关系较远的毒株时，也会有感染风险。
而且“阳康”人员身体还在恢复之中，免疫力相对较低，不建议长时间逗留在公共场所。出行时一定要规范戴好口罩，不可降低防控标准。
对于还未感染新冠的人群，建议出行前可进行一次抗原或核酸检测。如果结果是阴性，就正常出行；如果是阳性，在发热等症状未消失前，应避免乘坐公共交通工具，等转阴后再出行，出行容易造成身体更加劳累，反而不利于恢复。
当前多地取消了常态化核酸检测点，家中可常备抗原自测试剂，方便居家进行检测初筛。当出现喉咙痛、发烧、咳嗽等症状时，可以使用抗原试剂盒“快筛快检”。
及时监测可以帮助我们了解疾病进展，做好防护与居家治疗措施；同时也能及早自我隔离，避免家人等同住人员被传染。
02出行中：戴好口罩，全程防护
有条件的情况下，倡导尽量错峰出行，减少人员聚集的风险。路途较近的，鼓励自驾。有慢性基础病的乘客，应根据需要随身携带对症药品。
乘坐公共交通时，可提前使用相关App查询检票时间和检票口，规划好行程时间，尽量减少在候车室等人流密集区域长时间停留。
出行全过程一定要加强防护，尤其是老人和孩子：
进出站、安检、候乘、换乘期间尽量保持人际距离、减少聚集；
除实名制验票需短暂摘下口罩外，其余时间都要规范佩戴好口罩；
注意个人卫生，咳嗽或打喷嚏时不能摘下口罩，同时用纸巾遮挡口鼻；
做好手卫生，接触公共设施后，用消毒液或湿巾对手部擦拭消毒。
03出行后：清洁消杀，健康监测
回到家中，第一件事是做好消杀。
先在家门口进行病毒消杀，行李、外套、鞋底都要喷洒酒精消毒；
然后是“七步洗手法”，手部消毒；
最后洗脸、洗澡，全身清洗完毕后再进入卧室等区域。
同时，应做好健康监测，建议做一次抗原检测，结果为阴性后再进行自由流动。
返乡初期，应尽量减少与家中老年人、尤其是合并基础性疾病者的接触。一旦出现发热、干咳、乏力、咽痛等新冠病毒感染相关症状时，及时咨询专业医生，由医务人员提供用药指导等服务。
对抗病毒的最好武器，就是我们自身的免疫力。春节归家，也要坚持健康的生活习惯，规律作息、合理饮食、多喝水、多休息、保持良好心态。