秘籍君当了妈妈以后，你要问我最怕什么，答案肯定是“孩子生病”，若要再问最怕孩子生哪种病，答案绝对是“发烧”。相信这也是不少妈妈的心声。孩子发烧了，小脸红红的，额头烫烫的，有气无力地躺在床上，虚弱地说着“妈妈我难受”，相信哪个妈妈也受不了！看着孩子的难受样，当妈的五内俱焚，想做什么又没法做，只好抱起孩子看医生。医院的路上还忧心忡忡：这病到底严不严重，用不用打吊针，听说输液对孩子很不好。光吃药管用吗？烧要是退不下来怎么办？听说弄不好还会得肺炎？无数个念头在脑子里转，感觉脑袋马上要炸掉。要是再赶上孩子半夜发烧，那对妈妈们的杀伤力不亚于一颗原子弹。今天，秘籍君就教你一套绿色退烧法，一共分三招。学完这三招，妈妈们再也不用怕宝宝深夜发烧了，而且用过的人都说好呢！退烧第一招——清天河水手臂伸出，掌心向上，从手腕推到手肘关节（上臂正中间部位），-次。这式的变招叫“打马过天河”，食指和中指并拢，蘸水后从手腕到手肘敲打，同时用嘴向手肘方向吹气，用来带走身体的热度。退烧第二招——蘸水捏脊捏脊大家会吗？让孩子趴那儿露出背部，以脊椎为中线，从臀缝上开始，用手捏起孩子的一点肉，拇指在后食指中指在前，从背部下方一直捏到脖子。蘸水捏脊就是蘸点水捏脊（说了等于没说...），10-20遍。这个方法我用过，效果令我惊奇，捏完孩子直接从39℃降到38℃。退烧第三招——退六腑从手肘内侧的肘关节推到手腕方向，-次。适合发烧至39.5℃以上，高烧不退、精神委靡的宝宝，效果非常明显。但这个方法比较寒，一般情况下不用。正如刀能自卫，也能伤己。这套退烧大法虽好，但不要轻易出招（38.5℃以上才用），让发烧先飞一会儿（也得让我们的免疫力上场练练手呀）。毕竟，高烧并不是我们的真正敌人，甚至可以说是我们的战友（体温升高能杀死很多病原体有木有），我们的真正敌人是高烧症状掩盖下的疾病（如感冒积食喉咙发炎等）。要明白我们用这些招式的目的只是为了给孩子缓解不适（同时给自己缓解焦虑），要想铲除真凶还得找到病源。找到病源并治疗后，高烧也就不战而退了。你家孩子有过深夜发烧的经历吗？你当时的心情怎样？除了吃退烧药外还做了哪些措施？欢迎在留言区讨论。