又一教师英年早逝！当心梗发病率逐渐年轻化，中年人要小心了！
前几天北京理工大学机电学院发布讣告，学院教师李晓峰因为心梗抢救无效去世，也许李老师只是千千万万因心梗去世的不幸之人之一，但是在看到他的年龄时还是不免令人感到惋惜，李晓峰年仅41岁变英年早逝，这个年纪的李晓峰本该是事业有成、上有老下有小享受天伦之乐的年纪，结果喜剧硬生生变成了悲剧，只留了痛苦又无所适从的家人，李老师的去世再次为我们敲醒了关于健康的警钟。
人到中年以后身体状态是逐渐在走下坡路，对于男性群体来说因为背负家庭的巨大压力，再加上没有太多的时间运动，总觉得自己身体没有问题，日积月累之下便埋下了病根，一旦遇到导火索便迅速爆发，最终给自己和亲朋好友留下遗憾，所以不要总认为自己身体很健康，有时候也许你的身体其实已经不堪重负，只不过自己没有意识到，等到后悔的时候就已经太晚了。
近些年来类似李老师的新闻越来越多，心梗等本来专属老年人群的疾病也开始出现低龄化的趋势，据调查数据显示，青年人患心梗的概率占全部患者的3%到10%，35岁到44岁的之间的人群成为了上升幅度最大的群体，这不得不引起众人的警惕，而关于患病的因素其实也比较复杂，在医疗条件日益发达的今天疾病本该是逐渐消失，如今逆向增长反而成为了大趋势。
大多数的中年人生活习惯极其的不健康，虽然说也只是一些养生知识，知道平时多喝水“泡枸杞”，但是最该重视的问题却往往忽视了，现在的中老年人基本上都吸烟喝酒，前者是因为压力大，后者多是为了应酬，久而久之身体的负担就不断加重，待到一个临界点直接爆发，另外饮食方面的不注意也是一个很大的诱因，如今生活条件不可同日而语，但是大鱼大肉吃多了也是会使血压血脂增高，间接诱发心梗等疾病。
那么对于中老年人来说如何预防心梗等疾病的发生呢？首先平时要进行适量的运动，跑步、游泳等都可以改善身体的血液循环，减轻心脏的负担，同时生活习惯也需要注意，每天保证充足的睡眠，尽量不熬夜或者少熬夜，如果自身血压偏高就要平时做好情绪管理，避免过度激动诱发心梗，再者就是平时注意清淡饮食，饮酒抽烟习惯尽量改掉，当然最最重要的还是要有健康意识，经常体检