城市生活步伐急促紧张，常常要工作加班熬夜，饮酒应酬，加之夏日炎炎，容易使我们的心胃火盛，引起心烦、心神不宁、口臭、口舌生疮等症状，给生活造成莫大困扰。这个时候我们就可以按压劳宫穴，劳宫穴是人体穴位当中对心最好的穴位，常按摩可以起到清心火，强心脏、养心降血压的作用。当代人生活工作压力大，经常处于身心疲惫之中，这时适当按摩一下劳宫穴，可以加快血液循环，迅速的消除疲劳，这应当算是劳宫穴治疗的第一种毛病。
劳宫穴，劳的含义是劳作、劳动。宫的含义是宫殿，劳宫穴所在的位置是我们身体上活动量最大的器官的中心，象掌握劳作的宫殿一样。这个穴位所接纳的气血是中冲穴传来的高温干燥之气，到达本穴后将气血内携带的高温传给脾土，使脾土中的水湿被气化，穴位中的脾土未受其气血之生，反而付出其湿，就好像劳动人民一样，所以这个穴位被称为劳宫穴。
劳宫穴是对心最好的穴位
劳宫穴是心包经的荥穴。中医认为，心是君主之官，心主神明，劳宫穴属于手厥阴心包经，心包经对心脏起着保护作用，心包经的穴位主要用于治疗心、心包、胸、胃的病证，按摩劳宫穴可以起到静心宁神、镇定醒脑的作用。中医认为，心气通于舌，舌为心之苗，心火炽盛，火热上炎，熏蒸口舌则出现口舌生疮，伴烦热不寐，口干口渴等症。心为君火，心包为相火。心包相火清降，则心火自消。刺激劳宫穴能起清心泻火，消肿止痛的作用。
劳宫穴为“十三*穴”之一，古代认为精神疾患乃由*神作祟所致，治疗神志病的穴位均冠“*”字为首，故劳宫又名“*窟”。中医认为“心主神明”，心包有保护心脏，代心受邪，替心行令之意，劳宫穴对于因心火炽盛，扰及心神，和痰火上扰，蒙蔽心包引起的癔症、癫狂病、精神分裂病以及中风闭证等病证，均起着清泻心火、醒脑开窍的作用。
这个穴位又被称为“五里穴”、“*路穴”、“掌中穴”。五里的含义是指这个穴位气血被波及的范围非常的广泛，能够达到五里远，*路的意思是说，这个穴位内的气血来自于地部。掌中的含义，是为指出这个穴位的具体位置。
心火妄动，心神不安，往往是阴虚火旺的表现，是肾阴不足导致阴虚火旺，有的病人表现为阴虚内热，最常见的症状之一是五心烦热，心烦不安，心情难以平静下来，手心脚心发热，有人向外冒火的感觉。晚上睡觉，天冷的时候也喜欢把手脚放在被子的外面，手心加脚心，再加上心，为五心。五心烦热的时候除劳宫穴和少府外，还得再加上脚心的涌泉穴。
●操作方法
经常按压手心的劳宫穴有强壮心脏的作用，患者右手拇指指腹点按于左手劳宫穴上，按而揉之，使穴位产生局部酸胀痛感，并活动左手手指，以加强指压的感觉，再指腹轻揉局部放松。左右交替，反复操作，每次约10分钟，每日1-2次。
按压劳宫穴配合涌泉穴还可以促进睡眠：中医认为失眠多是心肾不交，水火不济所致，平时每晚临睡前半小时，先擦热双手手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促进睡眠，可使心火下降。肾水上升，则水火既济，心肾相交，除此之外，劳宫穴，还有调节人体血压的奇效，经常按压可使促进血压恢复正常。
●取穴方法
宫穴位于人体的手掌心，第2、第3掌骨之间，偏于第3掌骨，握拳屈指时中指指尖所在的部位。
按摩劳宫穴也可以治疗心率不齐，尤其是对于因情绪波动而导致的血压不稳、心动过速有良好的治疗效果，按压劳宫穴可以迅速安定人的情绪，让人保持镇定，让心率恢复正常。
按摩劳宫穴还可以治疗便秘。
从经络穴位上看，劳宫穴与治疗便秘联系不大，但在手全息反射区上看，劳宫穴的位置在手心这一块，正是肠胃反射区所在位置，按摩劳宫穴时，根据全息反射理论，肠胃会根据反射区所受到的刺激而不断加强蠕动，没有便意时按摩一下劳宫穴，很快就会有便意，这个规律在早上七点钟左右表现最明显，因为这时是大肠经当令。
按摩劳宫穴的效果确实不少，但是我们也不能总是按摩着一个穴位，时间长了穴位也会有疲劳期，大家按摩时一定要把握好“度”，适度即可。