有研究数据显示，全球心衰患者已有多万人，而且心衰的5年死亡率很高，达50%，和许多恶性肿瘤不相上下，有的严重心衰5年生存率甚至比癌症更低。而心衰的突发通常会有一些预警信号、前兆表现，日常生活中如果发现自己有异常表现，需要引起重视。
首先，什么是心衰？
心衰在临床上也叫心力衰竭，它是由于心脏任何结构或者功能异常导致心室充盈和摄血能力受损，而出现的一组临床综合征，这部分患者常伴随有呼吸困难、乏力、或者水肿等症状。一般在临床上发生心衰的患者往往都有心血管方面基础性疾病，另外还有一部分患者只是表现为心衰的症状，这些是由于心脏超负荷所诱发出来的。
身体出现三异常，小心是心衰预警信号
1、晚上睡觉被憋醒
有些老年人会在熟睡中突然因憋气而惊醒，出现短暂的心慌、气短等症状。但因为不适症状时间较短，很容易被忽视，很医院。其实，这种夜间发作的心悸、气短症状，在医学上称为夜间阵发性呼吸困难，是左心衰早期较常见的症状。
2、胸口重压感或“下沉感”
这是心衰的起初症状。但是初次出现这种感觉的时候，很多患者不知如何处置，而且很难描述这种异常感觉。很多患者会感到胸口有重物压迫，类似于“溺水”感，还有些患者在深呼吸的时候感觉肺部似乎充满液体。少数患者感觉胸痛。
3、干咳
咳嗽也是心衰的一大症状，但是容易与流感或普通感冒混为一谈。心衰型咳嗽很少像感冒咳嗽那样多发生于嗓子，有时会咳出白色泡沫或浓痰，并可能带有血丝。心衰更容易导致干咳，平躺或者起身的时候，咳嗽加重。
严守四个习惯降低心衰风险
1、不吸烟：吸烟有害健康大家都清楚，但你知道吗，与不吸烟者相比，男性烟民心衰危险高出86%，女性烟民心衰危险高出%。所以，为了健康着想，尽快把烟戒掉。
2、保持健康体重：肥胖男性和肥胖女性心衰危险分别增加75%和%。体重超标会使男女心衰危险分别增加15%和21%。所以各位体重超标的肥胖人士，一定要努力瘦下来。
3、经常锻炼：经常进行散步等适度锻炼的男女，其心衰危险分别可以降低21%和13%。大家在日常生活中一定要多运动锻炼，不要整天宅在家。
4、多吃蔬菜：每周吃蔬菜3—6次的男女，能在一定程度上降低患上心衰的几率，因此合理饮食很重要，蔬菜一定要多吃。
温馨提示
因为心衰的诱发因素比较多，所以平时在有心脏疾病的人一定要注意治疗和养护，在导致心衰之后需要及时就医。可以根据医嘱使用药物来进行治疗，也可通过手术来治疗心衰，在治疗过之后如果预后并不是很好，日常生活中也要注意保持良好的心态，平时避免做剧烈的运动。