刘大爷，现年60岁，前两年开始偶尔感到头晕头痛，然而这些症状总是稍作休息后就缓解，即使后来感觉到身体乏力、四肢麻木，也只是躺下休息片刻后便恢复了正常。因此，刘大爷并未太过在意，仍继续每天饮酒、吸烟，对这些身体变化漠不关心。
直到有一天晚上，他突然视线一黑，不省人事地晕倒在地，幸亏家人及时发现送医，初步诊断为脑供血不足引发的中风，幸运的是及时救治避免了严重后果。
在日常生活中，许多年长者常常抱怨头晕、乏力、易疲倦等种种轻微症状，然而这些问题实际上都是脑供血不足所导致，虽然通常情况下并不危及生命，但往往被轻忽。
当这些症状严重到影响正常生活时，病情可能已经恶化到不容忽视的地步。脑供血不足，中老年人的常见问题。
01什么是脑供血不足？
脑供血不足并不是严格的疾病名称，而是一系列症状的总称，指的是脑部某一区域缺乏足够血液供应，从而导致脑部功能出现障碍。
这种情况在中老年人中尤为常见。据统计，60岁以上的老年人中，脑供血不足的发病率高达70%，而在80岁以上更高达80%。
这种趋势是因为随着年龄的增长，人体大脑也会逐渐衰退，脑组织对缺血的耐受能力降低，脑血管的自我调节能力也减弱。
即使是微小的供血变化，也会对脑部的血流产生显著影响，进而引发脑供血不足。不过，近年来年轻人出现脑供血不足的情况也逐渐增多。
哪些原因导致了脑供血不足呢？
首先，高血压、高血脂、高血糖等三高问题、以及过量吸烟、过度饮酒、长时间久坐等行为，容易导致动脉粥样硬化，进而引发脑供血不足。
其次，颈椎发生异常变化时可能会压迫相关血管，影响心脏向大脑供血，导致脑部血液供应不足。
最后，心脏疾病如心衰、心梗等也会影响心脏泵血功能，进而导致全身血液循环不足，脑部自然也会受到供血不足的影响。
02脑供血不足有何症状表现？
每个人都可能经历过头晕的情况，然而导致头晕的原因千差万别，可能是脑血管供血不足，也可能是血压异常、心脏问题等引发的。然而，除了头晕之外，脑供血不足还可能表现出其他种种临床症状。
运动神经功能紊乱
脑部负责控制人体的运动神经，一旦脑供血不足，运动神经的正常功能可能受到影响，患者可能出现嘴歪、流口水、说话困难、吞咽不畅、四肢不灵活等症状。
感觉功能障碍
脑部的感觉区域主管着人体的感觉神经，脑供血不足时，感觉神经可能出现异常，导致舌头麻木、唇部麻木、身体一侧麻木、突发晕眩感、耳鸣、听力下降等症状。
精神意识异常
持续的疲劳感和昏昏欲睡的状态可能是供血不足的前兆。有些人可能会出现失眠和情绪波动，性格变化明显；另一些人则可能经历短暂的意识丧失、智力减退，甚至无法做出准确的判断。
这些症状都可能是脑供血不足所引起的，而脑供血不足可能是由于动脉硬化、颈椎病变、心血管问题等因素所致。因此，对于这些症状，尤其是在老年人中，应该引起足够的重视，及时寻求医生的建议和治疗。
03出现脑供血不足应该怎么办？
药物治疗
脑供血不足的常用药物之一是抗血小板药，如阿司匹林。这种药物可以抑制血小板的凝聚，从而促进脑部的血液供应。另外，抗凝血药也是一种选择，它们与抗血小板药的作用类似，有助于保持血液的流动性，提高脑部的供血，减少脑缺血发作的可能。
手术治疗
针对由颈动脉引起的脑供血不足，手术治疗是一个可行的方案。例如，对于颈动脉狭窄程度超过70%的患者，可以考虑进行动脉支架成形术或颈动脉内膜剥脱术等手术。
日常干预
在日常生活中，适度的体育锻炼对于脑供血不足的患者非常有益。运动可以提升免疫力和心肺功能，增加大脑的血液和氧气供应，有助于缓解脑供血不足的情况。此外，户外活动可以呼吸新鲜空气，增加肺活量的同时，也有助于改善大脑的血液循环。
此外，在饮食方面，除了保持清淡的饮食外，摄入富含钾的食物也是重要的。钾元素有助于预防动脉硬化并降低血压，例如香蕉、橙子等食物都富含钾元素。
04预防脑梗，4个建议听一听
1、控制血压、血糖：高血压是导致脑梗的主要危险因素之一。定期测量血压，保持在正常范围内，如果有高血压问题，应积极进行治疗和管理。糖尿病增加了脑梗的风险。保持稳定的血糖水平，遵循医生的建议，进行合理的饮食控制和药物治疗。
2、维持健康体重：肥胖会增加心血管疾病的风险，包括脑梗。保持适当的体重可以减少这种风险。
健康饮食：摄入健康的食物，包括多种水果、蔬菜、全谷物、低脂蛋白质和健康脂肪，有助于降低脑梗的风险。吸烟和过量饮酒会增加脑梗的风险。戒烟和限制饮酒有助于降低这些风险。
3、定期锻炼：适度的体育锻炼可以提升心血管健康，改善血液循环，降低脑梗的发生概率。
4、定期体检：定期进行全面的身体检查，特别是血压、血糖和血脂等方面，可以早期发现并管理潜在的风险因素。