二月上旬，我国杉杉集团创始人郑永刚先生因突发心脏病去世，享年65岁。
郑永刚先生在去年12月中旬曾经感染过新冠病*，到现在可以说阳康不够两个月，目前尚不清楚他的死亡是否与新冠病*后遗症有关。
根据早前日本名古屋工业大学的一份研究报告显示，感染过新冠病*的人发生心肌梗死的比例为非感染者的24.6倍，发生其他心脏病的比例为10.4倍，发生静脉血栓症是53.1倍。可见，虽然第一波新冠感染高峰已经过去，但新冠病*对身体的影响却仍然存在，我们不得不予以重视，笔者为此提醒大家，阳康后以下这5件事，先别着急做。
阳康后这5件事别着急做
1.别急着做剧烈运动
许多人平常都有运动的习惯，但近些天笔者没少听到身边朋友说阳康以后运动耐量比以前明显下降，体能没有以前好了，而在最近的新闻中也偶尔能看到阳康不久进行剧烈运动发生猝死的案例，这是因为新冠感染无论是轻症还是重症，都会对心肺有一定影响，即使恢复后短期内心肺功能也不能恢复到感染前的水平。
当然，也不是说不能运动，而是要进行循序渐进地恢复运动，让心肺功能逐渐适应，再慢慢加大运动量。如果在运动过程中出现气促，心悸等不适，要及时终止运动并休息。
2.别急着进行社交娱乐活动
阳康后先别急着进行社交娱乐活动，可以先多休息几天，因为身体还没完全恢复，进行社交娱乐活动免不了要参加聚会，或抽烟喝酒，或熬夜，虽然身体已有一定抗体，但聚会时仍然有机会再次被感染，这样反而得不偿失。
3.别急着接种疫苗加强针
接种疫苗加强针可以进一步预防新冠病*感染，对老年以及有基础疾病的人群尤为重要，但阳康后短期内身体里已经有了抗体，所以短期内没有必要再接种疫苗加强针，可以过3-6个月后再接种，何况疫苗是一种抗原，与体内的抗体结合也有可能诱发免疫反应。
4.别急着复工
阳康后虽然退热了，但可能仍存在着乏力、头痛、咳嗽，甚至心悸胸闷等症状，如果太快复工，会增加身体负担，容易发生意外风险，特别是从事重体力活的职业，所以最好是等到热退后并且其他症状也好转，在家能够从事简单的家务劳动以后，再复工。
5.别急着脱掉口罩
虽然疫情已经放开，不再像以前那样严格管控，虽然阳康以后身体会产生抗体，但外出时仍然要做好个人防护，先别急着脱掉口罩。因为新冠病*传播力强，速度快，你不知道你所接触的人哪个是感染者，如果病*载量高的话，仍然有复阳的风险。
以上5条都是给大家阳康后的提醒，希望能够帮助到大家，也希望这波疫情过后新冠病*会彻底远离我们。