据《新西兰先驱报》网站11月20日报道，心血管疾病是世界头号死因。新西兰每天有16人死于心血管疾病。
最新研究发现，心脏病发作有迹可循。在遭受这一重大医疗事件前大约一个月时，患者可能会出现7个明显症状。
这一研究结果发表在医学期刊《循环》上，阿肯色大学医学院的研究人员发现，95%的研究对象在心脏病发作前都经历过一系列常见症状：睡眠障碍；呼吸困难；腿脚或手臂乏力；消化不良；焦虑；丧失食欲；思维模式改变。
在接受调查的人中，48%的人称他们在心脏病发作前出现了睡眠障碍。42%的人表示有胸闷气短的症状。39%的人出现了消化不良症状，35.5%的人出现了焦虑症状。
与此同时，在参与这项研究的人中，只有不到四分之一的人表示，胳膊和腿有乏力现象，超过五分之一的人出现了食欲不振的情况。
23.9%的参与者说，自己的思维发生了变化。
英国活力健康保险公司的副首席医疗官阿努什卡·帕恰瓦博士对《太阳报》记者谈到了心脏病发作前症状，并指出这些症状一般都表明身体供氧出现了问题。
她解释说，病人四肢的虚弱感来自于血液循环减少，而胸部的沉重感、疼痛或紧张感都可能表明，心脏血氧不够。
她还说：“心血管疾病的其他症状可能是呼吸急促、心悸（即能够感受到心跳）。这可导致焦虑、潮热出汗和头晕目眩，以及疲劳感。这些都是身体缺氧的迹象。”
她说：“如有中度和重度的血管问题，可能还会出现四肢肿胀。肢端，例如脚趾或手指会呈现出蓝色，这或许是心脏病风险的潜在信号。”
帕恰瓦博士还说，“如果心脏或大脑缺氧，堵塞的血管可导致心脏病或中风，冠心病是心脏病发作的主要原因。”
对于那些想要避免心血管疾病发作的人来说，首先要做的就是不抽烟。
超重和饮酒过量也是高胆固醇和糖尿病的致病因素。
对一些人来说，如果是工作和个人情况导致的压力过大，那么改变工作和生活方式可能会有所帮助。
帕恰瓦说：“压力大可导致高血压，这是导致心血管疾病的一大原因，也是导致心脏病发作的一大因素。通过体育运动或心理调整（利用正念减压和冥想等方式）可缓解这一压力。”
而遗传学也发挥着作用，例如近亲属曾患有此类疾病，那么罹患心血管疾病的概率也会增加。
来源：参考消息网
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