今年的春运，开始得比以往时候都要早一些，12月24日，年春运火车票开售，一些人即将踏上返乡行程。只是随着防疫放开，各地感染人数陡然上升，感染的毒株分支还各不相同，今年过年我们还能回家吗？
首先来看看专家观点。
张伯礼院士指出，国务院联防联控机制“新十条”的发布，让大家对于回家过年都有了盼头。同时，各地疫情防控部门也未雨绸缪，因地制宜制定返乡政策，所以今年大概率是可以过个团圆年的。
但是，因为春运迁徙传播风险较高，相关准备工作仍需加强，个人防疫意识和措施切不可放松。
（图片来源：新华社）
此前，钟南山院士在接受采访时，也曾就这一问题表达过自己的看法。他说：“年春节还采用就地过年办法的可能性很小，但仍然要加强准备工作。我建议准备回家的人要加强疫苗接种，就算得了新冠也不会很重。”
钟南山说，“打了加强针以后，一般两周就起效了。这样对春节春运期间百姓回家大量人群迁移时，防止大规模传播有很大的好处。在全国加强疫苗接种刻不容缓，特别是老年人、有基础疾病的人群。”
12月27日，国务院应对新型冠状病毒感染疫情联防联控机制春运工作专班印发了《年综合运输春运疫情防控和运输服务保障总体工作方案》。年综合运输春运从1月7日开始，至2月15日结束，共40天。
《方案》中要求，要扎实推进综合运输春运疫情防控和运输服务保障工作，千方百计确保能源、粮食等重点物资及医疗、民生等物资运输高效顺畅，千方百计打通旅客出行从起点到终点全链条、各环节，确保旅客出发安全、返程顺利。
其实，春运的大流量是我们所能预料的，特别是三年疫情，很多人坚持原地过年，已经许久不曾回家了，趁着今年和家人过个团圆年是不少在外游子的心愿。
只是，近期各地新冠感染人数都逐渐达到峰值，返乡途中的防护就成了重中之重，做好防护不仅是对自己的一种保护，还是对老家亲人的保护，不把病毒带回家，开开心心过大年。
有条件尽量错峰出行
如果距离比较近，推荐可以自驾，如果距离比较远，尽量避开人流量的高峰时期，减少人员的聚集。
避免在公共区域长时间停留
如果返乡时用的是公共交通工具，那么可以提前在相关App上查询检票时间和检票口，提前规划好行程时间，这样可以减少因为等候而停留在候车室这样人流密集区域的时间。
戴口罩！戴口罩！戴口罩！重要的事情说三遍
无论是在火车站、机场候车、候机时，还是乘车、乘机时，一定要全程佩戴口罩，口罩依旧是现在阻绝病毒进入人体最为有效的方法，口罩佩戴要规范，千万不要因为贪图舒适错误佩戴。
注意安全间距
在等候乘车、乘机时，一定要和他人保持安全距离，减少与陌生人的交流，减少在人员密集区域的走动和停留。在候车室就座时，也建议中间至少间隔一个座位。
注意个人卫生
在公共场所咳嗽后者打喷嚏不要摘下口罩，同时用纸巾或手肘阻挡口鼻。同时，注意手部清洁和消毒，触摸过公共区域后，一定要立刻洗手消毒。如果出现身体不适，一定要及时联系工作人员。
错峰就餐
乘车乘机时，和邻座错开就餐。餐前要用消毒液或者湿巾对手部进行擦拭、消毒，餐后要及时佩戴好口罩，能够打包带走的餐食尽量打包。
返乡初期减少走动
返乡初期，减少外出走动，特别要减少与家中老年人，特别是有合并基础疾病者的接触，必须外出的，也要规范佩戴好口罩。并且，要做好每天的健康检测，了解居住地乡村医疗机构联系方式。
当然，即便是再怎么小心，也还是会有被病毒感染的可能性，所以我们的身体出现了一些被病毒感染的症状以后，一定要第一时间联系乡村医务人员进行抗原检测。
如果是无症状或者轻症感染者，可以自行在家隔离治疗，如果有比较明显且持续的症状，一医院就诊。
现阶段，治疗新冠并没有特效药，不过前不久的一项研究数据表明，似乎特效药的到来也近在眼前了。
美国爱荷华?学在Nature上发表过一篇刊文，提出“外源性NAD+可能是帮助先天免疫系统战胜新冠病毒的关键”这样的结论。
当新冠病毒进入人体并被免疫系统感知以后，就会通过一系列的免疫应答进行自我保护，而其中非常关键的一项，就是以消耗NAD+为代价的抑制病毒的能力。
当感染和免疫炎症的反应较为剧烈时，NAD+的代谢系统可能会发生停摆，这时新冠的相关症状开始凸显。其实人体免疫就是「最好的医生」，它保护着每个人的健康，但是当免疫比较低下时，病毒就会趁虚而入，提升NAD+就可以帮助免疫系统战胜新冠病毒。
Brenner团队透露了一项体外实验：通过补充NAD+，使受新冠病毒感染的人支气管上皮、肺部细胞的PARP功能显著恢复。
但是，日常饮食并没有办法帮助我们补充到充足的NAD+，想要通过不同NAD+的方法来抵抗新冠，就要通过NAD+增补剂，比如京东近期引进的LAIFE“小红瓶速康胶囊”，就含有联合代谢激活剂的重要成分NR（NAD+前体）和左旋?碱、NAC、丝氨酸（?胱?肽前体）。
同时，小红瓶中的槲皮素、红景天苷、葡萄糖酸锌等成分也在一些小型开放实验中展现了缩短新冠轻症患者康复时间的能?。
特别是槲皮素这一成分，对清理肺部和修复肺部损伤有着显著的作用，被称为天然“清肺元素”。
众所周知，新冠最为普遍的后遗症就是肺部损伤，即便是一些治愈后的患者，肺部也会出现纤维化的现象，进而导致呼吸不畅，干咳、哮喘等病症，补充槲皮素能有效遏制这一现象。
其实，病毒并不可怕，做好防护是关键。也完全没有必要因为惧怕病毒而阻碍我们归家的脚步。
文献出处：
1）BRENNER,C.VIRALinfectionasanNAD+battlefiel.NatureMetab.4,2-3().
