记者连宁燕通讯员孙瑞康
《内经》认为腰痛乃外感风寒湿邪侵袭腰部，阻滞经脉气血之运行所引起；或因房劳太过以致肾精亏虚、腰背失养所引起。《素问·六元正纪大论》曰：“感于寒，则病人关节紧固，腰脽痛，寒湿持于气交而为疾也。”对于治疗，《内经》认为，腰痛多从肾治，但如外邪较重时，当遵循急则治其标，缓则治其本之法。中医治疗当辨证施治，或肾虚，或血瘀，或寒湿，或湿热……根据病情给予针刺、中药、艾灸配合拔罐、放血、推拿手法、物理因子治疗、运动疗法等综合治疗方法。针灸治疗时可按经脉辨证，循经取穴。
腰痛作为一种常见疾病，是非常常见的临床症状。伏案办公、缺乏锻炼、久坐不动、弯腰驼背…生活细节稍不注意，便像隐形炸弹一般，很容易使腰部产生不适感。腰医院康复科门诊患者的常见就诊症状，其中不乏一些年轻人的身影。
“腰部对人体来说是比较重要的部位，能够起到支撑和保护的作用。引起腰疼的原因有很多，除了急性腰扭伤，还有腰椎间盘突出、腰肌劳损等情况。”医院康复科副主任阮世琪表示，“要改掉个人不良的工作和生活习惯，一般要做到避免长时间伏案工作，要保持良好的坐姿，一定不要因为自己年轻就不当回事儿。”
患者孙女士，腰痛已经有一段时间了，原想着自己年轻应该没什么事，几天后实在难受就吃了点止痛药，但随着时间的推移，腰痛并未得到缓解，严重时睡觉翻身都困难，久坐时病症会加重，下肢也会麻木疼痛，这才引起重视，来到医院康复科寻求治疗。
阮世琪接诊后，经过把脉问诊，并根据患者先前拍的片子，诊断其为腰椎间盘突出。第一次治疗时采用放血和拔罐等疗法，随后的治疗中，调整方案采用针刺+艾灸，治疗三四次后，患者腰痛、下肢麻木疼痛等症状明显缓解。间隔着治疗20余次后，各方面症状基本没有了。
阮世琪介绍，“中医治疗的方法也有很多，如中药，针刺、艾灸、推拿、电针等，但首先要弄清病因和病机，还要了解是急性疼痛还是慢性疼痛，这对于治疗是非常重要的。”。
同样以为腰疼只是“小事儿”，没引起重视的还有六十多岁的患者刘先生，起初腰痛时并没有放在心上，后来弯腰时痛感明显加重，严重到坐着时想站起来都困难，于是来到医院康复科就诊。阮世琪细致检查后，诊断其患上了腰肌劳损。为他实施了针刺+拔罐+放血+电针等治疗，在间隔着治疗10余次后，患者弯腰几乎不疼了。“真没有想到，中医治疗腰痛效果这么好。太感谢阮主任了，腰不痛的感觉真是太好了。”刘先生感慨地说。
阮医生提醒，除了保持正确的坐姿，针对性的锻炼也非常重要。无论是久坐、还是久躺之后，都应该适当活动腰部，促进腰部血液循环，做一些扭腰、转腰等运动，让腰部肌肉得到锻炼。
专家介绍：
阮世琪，工作后一直从事针灸、康复等工作，先后于山东省中医院、医院进修学习针灸、康复技术。临床上擅长运用康复医学和针刺手法治疗神经系统疾病，如中风病、脊髓损伤、帕金森病、眩晕、偏头痛、失眠等；肌骨疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出、腰肌劳损、膝关节痛、肩痛、关节炎等；其他疾病，如面瘫、耳鸣、慢性胃炎、小便不利、便秘、带状疱疹、湿疹、月经不调、痛经等。还擅长运用针灸和康复理疗技术治疗各种肌骨疼痛以及各种疾病引起的功能障碍等。
